上班时间是怎么算的

上班时间按每天不超8小时，每周不超44小时算，需保证每周至少休息一天。依据《劳动法》，超时工作可能损害员工健康，影响工作效率，甚至导致法律纠纷。
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常见处理方式是查阅劳动合同或公司规定，明确上班时间。如有争议，可与公司协商或咨询劳动部门。选择方式时需考虑自身权益和公司规定。
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上班时间依规定。具体操作：1. 查看劳动合同，明确约定时间；2. 如遇加班，要求公司按法律规定支付加班费；3. 有争议时，先与公司沟通，不成则向劳动部门投诉。